O livro de auto -ajuda do diário calmo

Encontrar calma é uma jornada, e até os melhores exploradores às vezes precisam de um guia ao longo do caminho.

Cheio de citações calmantes, declarações centralizadas e dicas e exercícios suaves, este diário incentiva você a gravar e refletir sobre seus momentos e experiências mais serenos. Orientá-lo por diferentes aspectos da sua vida, este livro o ajudará a encontrar momentos diários de calma, permitindo que você se encarregue do seu próprio bem-estar.

Product Specifications

• Todos nós precisamos tirar algum tempo para refletir.
• Este diário oferece algum espaço para registrar os momentos especiais de tranquilidade em sua vida diária.
• Fácil de usar e cheio de conselhos, dicas e exercícios, este diário guiado não apenas permite que você olhe para seus momentos mais pacíficos, mas também o incentiva a pressionar pausar e encontrar calma.
• 160 ilustrações coloridas