El agua potable es la fuente más importante de ingesta de líquidos para los seres humanos. Proporciona nutrientes e hidratación al cuerpo y juega un papel esencial en la digestión adecuada y la eliminación de los productos de desecho. Aprender las verdades y hechos sobre
El agua potable es necesaria para ayudarlo a tomar decisiones saludables sobre su salud.
La calidad del agua potable varía considerablemente de un lugar a otro, dependiendo de diferentes condiciones climáticas, población, estado de salud y disponibilidad de fuentes naturales. Debe conocer los hechos sobre el agua potable para tomar la decisión correcta para su salud.
¿Dónde buscar información objetiva?
Internet ofrece muchos recursos sobre el tema. Sin embargo, a veces puede ser abrumador. La información puede ser confusa y contradictoria. ¿Cómo puede saber si la información que encuentra es precisa? Este artículo tiene como objetivo explicar y algunos ejemplos de los tipos de información que puede encontrar.
La cantidad de líquido para beber necesaria para mantener una buena salud física varía, dependiendo de la edad, el nivel de actividad física, las preocupaciones relacionadas con la salud y otros factores ambientales. Por ejemplo, un atleta o alguien con un problema físico, como una enfermedad o enfermedad, necesitará más líquidos.
Hechos simples para mantenerte hidratado
Los siguientes hechos sobre el agua potable son esenciales, independientemente de dónde viva. Estos son hechos cruciales que debes saber bien
Manténgase hidratado y saludable.
El agua proporciona vida
Estos hechos deben estar a la vanguardia de la mente de todos. Es crítico para la vida misma. No podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es el agua para nuestra vida.
El agua nos proporciona vida y juega un papel en la digestión, el metabolismo, la absorción, la eliminación, etc. Por lo tanto, es imperativo conocer los hechos sobre la seguridad del agua potable.
Hidratizarnos a nosotros mismos nos mantiene saludables
El agua es una sustancia que necesitamos para vivir, respirar y funcionar normalmente en este planeta. El agua es una sustancia inanimada, insípida, inodoro y casi incolora. Es el componente principal de la hidrosfera de la Tierra y todos los fluidos en toda la vida terrestre conocida.
Aunque no da nutrientes ni calorías, es esencial para todas las especies de vida. Por lo tanto, cada ser vivo necesita agua, ya sea comiendo bebidas o incluso rinde su piel.
Necesitamos agua para sobrevivir
Uno de los hechos esenciales sobre el agua es que es crucial para nuestra supervivencia como especie en la Tierra. Si no tuviéramos
agua potable limpia, pronto moriríamos, ya que nuestras fuentes de alimentos estarían contaminadas con bacterias y virus, lo que convertirá nuestros cuerpos sanos en una papilla ácida y causará la muerte.
Esta es la razón por la cual las personas a menudo no consideran la calidad y la seguridad del agua que ponen en sus hogares. Por lo tanto, una razón por la cual la industria del agua embotellada ha florecido es que las personas no conocen los hechos sobre el agua del grifo y sus riesgos. Es mucho más probable que el agua embotellada de muchos peligros de salud sea mucho más probable que el agua que sale de su grifo.
¿Puede el agua mantenernos físicamente en forma?
Un mito dice que demasiada ingesta de agua nos hace en forma físicamente. Pero esto no es cierto. Los estudios muestran que no existe una relación directa entre la ingesta de agua y la aptitud física. El agua no necesariamente ayuda a mantener a una persona físicamente en forma, ya que es un producto no nutritivo.
Pero cuando se consume en cantidades suficientes, facilita una mejor digestión y una absorción más eficiente de los alimentos. El agua potable tiene casi el mismo efecto que comer comida.
