Juomavesi on tärkein nesteen saannin lähde ihmisille. Se tarjoaa ravinteita ja nesteytystä keholle ja sillä on olennainen rooli jätetuotteiden oikeassa ruuansulatuksessa ja eliminoinnissa. Oppiminen totuudet ja tosiasiat
Juomavesi on välttämätöntä auttaa sinua tekemään terveellisiä päätöksiä terveydestäsi.
Juomaveden laatu vaihtelee huomattavasti paikasta toiseen riippuen erilaisista ilmasto -olosuhteista, väestöstä, terveydentilasta ja luonnollisten lähteiden saatavuudesta. Sinun tulisi olla tietoinen juomavettä koskevista tosiseikoista oikean päätöksen tekemiseksi terveydellesi.
Mistä etsiä tosiasiatietoja?
Internet tarjoaa runsaasti resursseja aiheesta. Se voi kuitenkin olla toisinaan ylivoimainen. Tiedot voivat olla hämmentäviä ja ristiriitaisia. Mistä tiedät, onko löytämäsi tiedot tarkka? Tämän artikkelin tarkoituksena on selittää ja joitain esimerkkejä siitä, millaisia tietoja, joita saatat kohdata.
Hyvän fyysisen terveyden säilyttämiseen tarvittavan juomanesteen määrä vaihtelee iän, fyysisen aktiivisuuden, terveyteen liittyvien huolenaiheiden ja muiden ympäristötekijöiden mukaan. Esimerkiksi urheilija tai joku, jolla on fyysinen ongelma, kuten sairaus tai sairaus, tarvitsee enemmän nesteitä.
Yksinkertaiset tosiasiat, jotka pitävät sinut hydratoituneena
Seuraavat tosiasiat juomavedestä ovat välttämättömiä riippumatta siitä, missä asut. Nämä ovat tärkeitä tosiasioita, joihin sinun pitäisi tietää hyvin
Pidä itsesi hydratoituna ja terveenä.
Vesi tarjoaa elämän
Näiden tosiasioiden tulisi olla kaikkien mielen eturintamassa. Se on kriittinen itse elämälle. Emme voi korostaa tarpeeksi, kuinka tärkeä vesi on elämäämme.
Vesi tarjoaa meille elämää ja sillä on merkitystä ruuansulatuksessa, aineenvaihdunnassa, imeytymisessä, eliminoinnissa jne. Siksi on välttämätöntä tietää tosiasiat juomaveden turvallisuudesta.
Itsemme kosteuttaminen pitää meidät terveinä
Vesi on aine, jota meidän on elättävä, hengitettävä ja toimimaan normaalisti tällä planeetalla. Vesi on eloton, mauton, hajuton ja melkein väritön aine. Se on maan hydrosfäärin ensisijainen aineosa ja kaikki nesteet kaikessa tunnetussa maanpäällisessä elämässä.
Vaikka se ei anna ravintoaineita tai kaloreita, se on välttämätön kaikille elämänlajeille. Siksi jokainen elävä asia tarvitsee vettä, syöttääkö se juomia tai jopa kostaa ihoa.
Tarvitsemme vettä selviytyäksemme
Yksi välttämättömistä vettä koskevista tosiasioista on, että se on ratkaisevan tärkeä selviytymisellemme lajina maan päällä. Jos meillä ei olisi
puhdas juomavesi, kuolemme pian, koska ruokalähteemme saastuvat bakteereilla ja viruksilla, jotka muuttavat terveet kehomme happamaan sieniksi ja aiheuttavat kuoleman.
Siksi ihmiset eivät usein harkitse koteihinsa asettaman veden laatua ja turvallisuutta. Siksi yksi syy, jonka pullotettu vesiteollisuus on kukoistanut, on se, että ihmiset eivät tiedä tosiasioita vesijohtovedestä ja sen riskeistä. Monet terveysvaarat pullotettu vesi aiheuttaa paljon todennäköisemmin kuin hanastasi tulee vesi.
Voiko vesi pitää meidät fyysisesti kunnossa?
Yksi myytti sanoo, että liian paljon veden saantia tekee meistä fyysisesti. Mutta tämä ei ole totta. Tutkimukset osoittavat, että veden saannin ja fyysisen kunnon välillä ei ole suoraa suhdetta. Vesi ei välttämättä auta pitämään ihmistä fyysisesti kunnossa, koska se on ei-ravitsemätön tuote.
Mutta kun sitä käytetään riittävästi määrinä, se helpottaa parempaa ruuansulatusta ja ruoan tehokkaampaa imeytymistä. Juomisella vedellä on melkein sama vaikutus kuin ruoan syömisellä.
