L'auteur à succès Rafael Santandreu sait comment assurer notre bonheur dans la vie. L'un des psychologues les plus prestigieux d'Espagne, il a établi son propre centre de psychothérapie renommé et a jeté les fondements d'une nouvelle ère dans le traitement des troubles émotionnels.
Enseignant une philosophie de l'acceptation rationnelle et de la résilience émotionnelle, Santandreu nous permet d'utiliser notre capacité de logique à un bon effet dans la vie quotidienne. Nous n'avons pas besoin d'être secoués par nos émotions ou de catastrophiser nos vies. S'appuyant sur le travail du psychologue imminent Albert Ellis, Santandreu ajoute sa propre vision de la façon de renforcer notre capacité à faire face aux problèmes de la vie.
Avec des études de cas et des suggestions tout au long, vous apprendrez à arrêter les pensées obsessionnelles et inutiles et à créer une vie sans craintes et ouverte à l'aventure.
Product Specifications
- Construisez l'estime de soi
- Améliorer les relations personnelles
- Soulager les sentiments de dépression et d'anxiété
- Démêler les croyances irrationnelles et les motifs de pensée malsains
| Length : 23 cm |
Width : 15 cm |
| Height : 2 cm |
